กระหล่ำปลีผัดหมู Fried cabbage with pork - YouTube
ผัดกระหล่ำปลีใส่หมู เมนูง่ายๆเมนูเด็กทานได้ | ครัวบ้านๆอาหารทำกินเอง - YouTube
อ่าน 3. 9k ครั้ง Homework นำหมูสามชั้นมาทอดให้กรอบๆเพิ่มความอร่อยไปอีกแบบน๊่า😋❤️ 2 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย หมูสามชั้น 200กรัม กะหล่ำปลี 350กรัม มะเขือเทศ 2ลูก ซอสหอยนางรม 3ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 2ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 0. 5ช้อนชา น้ำตาลทราย 0. 5ช้อนชา น้ำเปล่า 100มล. วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที 1 หั่นผักกะหล่ำปลีและมะเขือเทศ มะเขือเทศ1ลูกแบ่ง4จ้า เคล็ดลับ: 🚩ใครไม่กินมะเขือเทศไม่ต้องใส่ก็ได้น๊า 2 หมูสามชั้นหั่นประมาน2ซม. 3 เปิดแก๊ส🔥ตั้งกระทะ นำหมูสามชั้นลงไปคั่วให้น้ำมันหมูออกมา 4 คั่วไปเรื่อยๆจะได้สีเหลืองและหมูจะมีความกรอบ 5 ตักหมูขึ้นมาพักสะเด็ดน้ำมันไว้ 6 เปิดไฟ🔥ตั้งกระทะอีกรอบ ไม่ต้องใส่น้ำมัน ใส่ผักกระกล่ำปลีกับมะเขือเทศ 7 ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย ผงปรุงรส พริกไทยป่น และตามด้วยน้ำเปล่า เคล็ดลับ: 🚩พริกไทยป่นไม่ต้องใส่ก็ได้นะคะ ตามชอบจ้า 8 คนให้เข้ากัน👩🍳 9 ผัดกระหล่ำปลีให้สุกได้ที่แล้วตามด้วยหมูที่ทอดไว้🐷 10 คนหมูกับกระหล่ำปลีให้เข้ากันประมาน10วินาที🕑แล้วปิดแก๊สเลยจ้า🔥 11 พร้อมเสริฟแล้วจ้า😋 เผยแพร่: 8/6/2019 ลองทำเมนูนี้สิ!
รสดี คู่ครัว "ผัดกระหล่ำปลีรสดี" หมูนุ่มผักกรอบคือหัวใจเด็ดของจานนี้ แต่จะผัดอย่างไรให้อร่อยถูกวิธี "รสดี" มีเคล็ดลับมาฝาก ตามไปดูสูตรอร่อยกันเลย! ส่วนผสมสำหรับ 1-2 ที่ กะหล่ำปลี 3 ถ้วยตวง (หั่นชิ้นพอคำ) "รสดี" รสหมู 1 ช้อนโต๊ะ แครอท 1/4 ถ้วยตวง เนื้อหมู 1/2 ถ้วยตวง (หั่นชิ้น) กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ (หั่นแว่น) น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า วิธีทำ ตั้งกระทะใส่น้ำมันบนไฟปานกลาง ใส่กระเทียมผัดจนหอม ใส่หมู แครอทผัดให้เข้ากัน ใส่กะหล่ำปลีที่หั่นเตรียมไว้ เร่งเป็นไฟแรง เติมน้ำเล็กน้อย ปรุงรสให้กลมกล่อมด้วย "รสดี" รสหมู ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ปิดไฟ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ บทความอื่นๆที่เกี่ยวข้อง
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 1 ความคิดเห็น Janeojane ・ 3 ปี ที่ผ่านมา น่ากินมากค่า
กะหล่ำปลี • เห็ดหอมดอกใหญ่ • ซีอิ๊วเจ • พริกไทย • ดอกเกลือ ครัวนุ้งแคท เห็ดหอมแช่น้ำ • กะหล่ำปลีหัวใหญ่ • เต้าหู้ • หมู Zero • ซอสโอยุ 30-40 นาที 3-4 คน Thailand ยัมมี่ เรื่องกิน เรื่องใหญ่ น้ำเปล่า • ปีกบนไก่ • กะหล่ำปลีหัวเล็ก • สามเกลอทุบ (กระเทียม รากผักชี พริกไทยเม็ด จขกท. ใช้เม็ดผักชีแทนค่ะ) • คนอร์ • รสดี • เกลือ • ซีอิ๊วขาว NascyPP กะหล่ำปลีลูกเล็กๆ (ทั้งหมด ประมาณ 2. 5 Kg) • เห็ดหอมแห้ง • ฟองเต้าหู้ทอด • ดอกไม้จีนแห้ง(จำฉ่าย) • กระดูกต้มซุป • เกลือทะเล • ผักชี • น้ำมันพืช 2 ชั่วโมง 10 เสิร์ฟ นนทบุรี, ไทย Snoopy Tan กะหล่ำปลี • หมูสามชั้น หั่น • น้ำตาลทราย • ซีอิ๊วขาว • เกลือ • น้ำเปล่า • เก๋ากี้ • พริกจินดาแดง 30 นาที 5ท่าน manu ซี่โครงหมู • กระเทียม (โขลกพอหยาบ) • รากผักชี (โขลกพอหยาบ) • เม็ดพริกไทยขาว (โขลกพอหยาบ) • ซีอิ๊วขาว • ผงรสดี • ซีอิ๊วดำ • น้ำเปล่า (ใช้เติมระหว่างน้ำแห้ง) 1 ชม.
กระตุ้นการพัฒนาสมองของเด็กทารกในครรภ์ กะหล่ำปลีจะเหมาะสำหรับคุณแม่ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ เนื่องจากมีกรดโฟลิก ช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางด้านสมองทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ทำให้สมองเติบโตอย่างรวดเร็ว เข้าไปกระตุ้นพัฒนาการทางด้านอื่นๆ ให้ดีขึ้นตามมา 8. ช่วยลดอาการเผ็ดร้อน จะเห็นได้ว่าตามร้านขายส้มตำจะมีกะหล่ำปลีเป็นผักเครื่องเคียงอยู่เสมอ โดยใบสดจะมีประโยชน์ช่วยลดอาการเผ็ดร้อนได้เป็นอย่างดี ดังนั้นหากรับประทานอาหารที่มีความเผ็ด ให้รับประทานกะหล่ำปลีตามไปด้วย ก็จะบรรเทาความเผ็ดให้น้อยลงได้ 9.
บำรุงกระดูกและฟัน คุณค่าทางโภชนาการของกะหล่ำปลี อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส แร่ธาตุเหล่านี้ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และยังช่วยสร้างเซลล์กระดูกชุดใหม่ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนเมื่ออายุมากขึ้น 3. ช่วยย่อยอาหาร ปริมาณเส้นใยในกะหล่ำปลีมีปริมาณมาก จึงให้ประโยชน์ต่อกระบวนการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย ช่วยย่อยและล้างสารพิษไปในตัว โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ปริมาณของกากใยที่ได้รับเข้าไปจะทำหน้าที่กระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่ขับถ่ายเอาของเสียออกมาได้อย่างเต็มที่ 4. ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง ปริมาณกากใยที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ต่อต้านการเกิดมะเร็งในอวัยวะอื่น และช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งเดิมไม่ให้กระจายตัว 5. กระตุ้นการสร้างเคราติน กะหล่ำปลีช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยทำให้เส้นผม เล็บ และเนื้อเยื่อมีความแข็งแรง บำรุงรากผม คงความอ่อนเยาว์ ลดการเกิดผมหงอก และทำให้รากผมแข็งแรง ลดการขาดหลุดร่วงก่อนเวลา 6. ช่วยให้นอนหลับสนิท การรับประทานกะหล่ำปลีเป็นประจำ จะช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด ทำให้นอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่ เนื่องจากมีสารซัลเฟอร์ที่จะเข้าไปยับยั้งความเครียด ระงับประสาท เหมาะสำหรับคนที่ทำงานหนัก และคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับๆ ตื่นๆ 7.
Cook Do hoikoro! ฮอยโคโร/หมูผัดกระหล่ำปลีพริกหวาน - YouTube